Cleansing ears, nose, throat, mouth, neck, eyes
Eyes- rinse with vibrated water
Nose- ghee or ghee champhor
Ears- heat 2 tbsp olive oil with one clove. after it cools down take some cotton and dip it in the oil a little bit and remove all the oil and put the cotton in the ears
Mouth - rub olive oil and salt mixture on the teeth and gums with your index finger
Gargle warm water and salt mixture
Massage entire neck region, Shri chakra and Lalitha chakra with vibrated butter
कान, नाक, गला, मुँह, गर्दन, आँखें साफ़ करना
आँखें - चैतन्य पानी से धोना
नाक - घी या घी कपूर
कान- 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में एक लौंग डालकर गर्म करें। ठंडा होने पर रुई लेकर उसे तेल में थोड़ा सा डुबोएँ और सारा तेल निकालकर रुई को कानों में डालें।
मुँह - अपनी तर्जनी उंगली से दांतों और मसूड़ों पर जैतून के तेल और नमक का मिश्रण मलें।
गर्म पानी और नमक के मिश्रण से गरारे करें।
चैतन्यित मक्खन से पूरे गर्दन क्षेत्र, श्री चक्र और ललिता चक्र की मालिश करें।
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